Disfm 29-11-2015

                                                  

Pues aquí les dejamos el resultado de lo que fue la grabación de este programa.
Buenas risas, mejores bandas, cartelera para que hagan algo con  sus vidas y, una buenísima, y como siempre facilisima, receta vegana, para rematar!.
Esperamos que les amenice una hora de sus vidas, y si no es asi, nos da igual ya que nosotros nos lo pasamos siempre como enanos jajaja.
Esperamos que lo disfruten!
Pincha aquí para escuchar el programa!

Bandas que podrás escuchar en este programa:
-Ectoplasmas
-Rapresaglia
-Death Dealer
-Distress
-Framtid
-Skeleton
-Mob47
-Nausea

 
Receta de este programa: Arroz al plátano.

Ingredientes:
-200g de arroz
-Un par de hojas de laurel
-Un calabacín
-Un Plátano
-Una cebolla mediana
-Aceite de oliva
-Sal

Preparacion:
-En una olla hervimos el arroz y mientras, en una sartén calentamos un poco de aceite.
-Según va calentando el aceite, vamos cortando el calabacín, la cebolla y el plátano en rodajas. Cuando veamos que el aceite esta ya caliente, echamos los ingredientes ya cortados y los cocinamos hasta que se doren.
-Cuando el arroz este ya listo, lo colamos, retirando las hojas de laurel, y lo limpiamos bien bajo el agua.
-Una vez este limpio el arroz, lo echamos de nuevo en la olla a fuego lento y, le añadimos la fruta y las verduras de la sartén, una vez estén doradas.
-Lo dejamos cocinar todo junto un par de minutos mas y ya esta listo para comer.

On egin eta go vegan!!!!


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